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时间:2012-05-26 08:39:10    来源:    浏览次数:    我来说两句() 字号:TT

男性养生:如何提高精子质量?男人吃什么补精子(图)



  1、多参加锻炼。

  2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。

  3、戒。数据显示,44%的人认为,吸烟是精子数量下降的最主要因素,因此戒烟势在必行。

  4、适度饮酒放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情,如散步、洗澡等。把手机放在上衣兜。
 

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