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时间:2012-05-26 08:50:18    来源:    浏览次数:    我来说两句() 字号:TT

  爱美是女人的天性,黑圈、皮肤松弛等衰老迹象便是她们的头等大敌。吃“养生餐”、“睡美容觉”是女人大都知道的“青春常驻守则”,但是睡觉、吃饭说起来容易,做起来偏偏却是难事。近日,台湾《康健》杂志就载文,援引最新的调查及研究表明,“贪吃的女人衰老早,会睡的女人美到老”。

饱睡美到老



  据台湾睡眠医学会的一项调查显示,女性睡眠普遍比男性差,有睡眠问题的女人是男人的1.5倍,从青春期到老年,各年龄层的女性有睡眠问题的比例都高于男性。50—59岁的女性中,每两个人就有1人失眠。台湾台北荣民总医院针对42—57岁女性做的调查也发现,六成受访者表示睡眠不好,不满意睡眠品质,最主要的问题是 “入睡困难”。
 

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