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  •   导语:你有没有想过,当你在健身房挥汗如雨的时候,有人只需要花30秒就可以轻松拥有马甲线和蜜桃臀。(来源:悦选合作公众号FitTime睿健时代)  她揭露了90%健身网红的“潜规则”:你看到的其实只有1%  越来
    发表于:2017-10-30 11:00:37
  •   导语:你在减肥过程中不容忽视的一些小常识,了解过后会让你的减肥效果加倍,不知道正在减肥的你是不是总感觉已经很努力地减肥了,可是效果却没有想象地这么理想,可能就是你们忽视了一些生活中的小常识,让你的
    发表于:2017-10-30 11:00:32
  •   导语:自从生了宝宝升级成妈妈后,伊能静曾经有一段时间对于外在形象管理没有那么注重。但是最近一次见到她的时候,感觉她简直瘦掉了半个自己!(来源:海报时尚网)  伊能静和女儿  之前伊能静在台北有被狗
    发表于:2017-10-30 11:00:32
  •   导语:在这个即将伸不出手,也迈不开腿的秋冬,想瘦感觉已经成为奢望。只有安慰自己,“没有脂肪怎么过冬天!”但其实越懒越瘦这事儿你知道么?(来源:爱丽时尚网)  躺床上也能瘦  在没来暖气的日子里,下
    发表于:2017-10-30 11:00:28
  •   导语:相信大家都喜欢喝酸奶,无论大人小孩。可是关于酸奶,有些误区我们一定要避开。比方说,酸奶和酸奶饮料是一回事吗?酸奶跟牛奶哪个营养价值更高些?多喝酸奶能减肥吗?一起过来看看吧。(来源:寻医问药网
    发表于:2017-10-30 11:00:28
  •   导语:今天给大家介绍一组有氧燃脂动作,不管是在家还是健身房,可以穿插在重量训练的间隙,也可以留一块时间来整体锻炼。(来源:39健康网)高抬腿新浪时尚微信二维码  高抬腿  双脚快速交替抬高,双臂跟着
    发表于:2017-10-26 09:50:54
  •   导语:34岁的应采儿如今身材依旧很好,据她透露自己生完Jasper后利用很多减肥方法瘦了13公斤,其中就有“血型减肥法”、“洗澡按摩法”等等,想瘦身的你还不赶紧拿小本本记下来!应采儿 陈小春应采儿微博  《爸
    发表于:2017-10-26 09:50:54
  •   导语:为生计而忙碌,被时间追赶,受压力所迫,许多人无法坚持健康进食和有规律的运动,放弃了减肥计划。如何在繁忙之中坚持减肥?请参考下面9个建议。再忙,也要减肥。(来源:薄荷网)  1、丢掉垃圾食品  
    发表于:2017-10-26 09:50:50
  •   导语:肥胖不可怕,可怕的是好不容易减掉体重,没过多久又反弹,即我们常说的易胖型体质。那么,易胖体质想要彻底摆脱肥胖困扰该怎么减肥呢?(来源:PCLADY)99%的人都不知道的易胖体质减肥方法  易胖体质最好
    发表于:2017-10-26 09:50:50
  •   导语:刘亦菲再次化身小白狐啦,这次我菲终于不被男主虐,而是一言不合就变身的“妖设”忒会唬人了!在剧中刘亦菲饰演的白纤楚自曝狐狸精身份并疯狂迷恋冯绍峰饰演的人类铲屎官袁帅。哈哈哈,更有壁咚腿咚齐上阵
    发表于:2017-10-24 11:11:06
  •   导语:减肥迫切需要控制饮食,高热量、高脂肪的食物都要少吃或不吃,但低热量零脂肪的蔬菜就可想吃多少吃多少。说道减肥食谱,并不是一味的水煮青菜这种难以下咽的,日常生活中只要搭配好食材,一样能吃着瘦。下
    发表于:2017-10-24 11:11:04
  •   导语:谁都盼着减肥成功的那一天。可是你知道吗,仅仅是努力运动,如果没讲究策略的话,你望穿秋水的那一天恐怕离你越来越远哦!没时间运动怎么减肥,下面一起来了解。(来源:PCLADY)  运动就一定能瘦下来吗
    发表于:2017-10-24 11:11:04
  •   导语:英国BBC曾经播放过一档名为“The truth about exercise”的节目,这档纪录片揭露了关于运动减肥的一些真相,其中最核心的建议可以用“non-exercise activity thermogenesis”和“high intense training”,
    发表于:2017-10-24 11:10:59
  •   导语:舒畅近日发微博称最近在增肥,并配了三张照片。前段时间舒畅一直暴瘦,还在拍戏时生了病,这次宣布增肥也让粉丝松了口气,如何健康增肥不掉颜值?舒畅微博  舒畅22日晚发了条微博称“听家人的话,最近在
    发表于:2017-10-24 11:10:59
  •   导语:《羞羞的铁拳》蝉联票房冠军,除了密集扎实的笑点,电影中还有许多脑洞大开的设定和包袱,比如秀念的不幸身亡、“卷帘门”门派等,一时间成为了网友们竞相讨论的热门话题。演员们搞笑传神的表演和引发共鸣
    发表于:2017-10-22 15:26:21
  •   导语:为什么有些人吃不胖?而有些人则相反,似乎喝水都会胖?瘦人吃不胖的原因在哪里?套用现在红透半边天的小沈阳的一句话:“这到底是为什么呢?”那还不是因为人家掌握了减肥黄金时间!(来源:PCLADY)  
    发表于:2017-10-22 15:26:21
  •   导语:《羞羞的铁拳》蝉联票房冠军,除了密集扎实的笑点,电影中还有许多脑洞大开的设定和包袱,比如秀念的不幸身亡、“卷帘门”门派等,一时间成为了网友们竞相讨论的热门话题。演员们搞笑传神的表演和引发共鸣
    发表于:2017-10-22 15:26:21
  •   导语:为什么有些人吃不胖?而有些人则相反,似乎喝水都会胖?瘦人吃不胖的原因在哪里?套用现在红透半边天的小沈阳的一句话:“这到底是为什么呢?”那还不是因为人家掌握了减肥黄金时间!(来源:PCLADY)  
    发表于:2017-10-22 15:26:21
  •   导语:不节食、不特别运动也能瘦,哪有这么好的事?当然有!平均一周可以减下4公斤的梦中减肥法!(来源:39健康网)  不节食、不特别运动也能瘦,哪有这么好的事?当然有!日本美容网站介绍了由美国提倡、平均
    发表于:2017-10-22 15:26:19
  •   导语:在13日ELLE风尚大典现场,我们看到了热播剧《国民大生活》女主角袁姗姗的身影,在剧中饰演上海姑娘的她再次来到上海,格外开心。(来源:ELLE中文网)  当晚她的妆发清新甜美,状态极佳。  没想到仅仅
    发表于:2017-10-22 15:26:19
  •   导语:不节食、不特别运动也能瘦,哪有这么好的事?当然有!平均一周可以减下4公斤的梦中减肥法!(来源:39健康网)  不节食、不特别运动也能瘦,哪有这么好的事?当然有!日本美容网站介绍了由美国提倡、平均
    发表于:2017-10-22 15:26:19
  •   导语:在13日ELLE风尚大典现场,我们看到了热播剧《国民大生活》女主角袁姗姗的身影,在剧中饰演上海姑娘的她再次来到上海,格外开心。(来源:ELLE中文网)  当晚她的妆发清新甜美,状态极佳。  没想到仅仅
    发表于:2017-10-22 15:26:19
  •   导语:腰部多了一个“游泳圈”,身姿不再窈窕,腰间赘肉松垮垮的,完全没有曲线美。(来源:39健康网)  今天就来为你推荐一套针对性强的瘦腰减肥瑜伽动作,通过以下瑜伽教程学习,来减掉腰部的赘肉,重塑腰围
    发表于:2017-10-22 15:26:15
  •   导语:人们经常米饭是肥胖的罪魁祸首,总想办法戒掉米饭。在饥饿难耐时候用其他食物来取代它。却没料到,这样不仅没瘦反而更胖了。为什么会这样呢?因为你吃错了食物!要想通过吃就瘦下来,就得先知道减肥不能吃
    发表于:2017-10-22 15:26:15
  •   导语:腰部多了一个“游泳圈”,身姿不再窈窕,腰间赘肉松垮垮的,完全没有曲线美。(来源:39健康网)  今天就来为你推荐一套针对性强的瘦腰减肥瑜伽动作,通过以下瑜伽教程学习,来减掉腰部的赘肉,重塑腰围
    发表于:2017-10-22 15:26:15
  •   导语:人们经常米饭是肥胖的罪魁祸首,总想办法戒掉米饭。在饥饿难耐时候用其他食物来取代它。却没料到,这样不仅没瘦反而更胖了。为什么会这样呢?因为你吃错了食物!要想通过吃就瘦下来,就得先知道减肥不能吃
    发表于:2017-10-22 15:26:15
  •   导语:工作忙碌,生活压力大,疏于,肚子上的肉慢慢就多了起来,如何快速减掉肚子上的脂肪和赘肉呢?(来源:39健康网)  东方人的脂肪特别容易囤积在下半身,如果吃得太多又不运动,肚腩更易形成。  腹部越
    发表于:2017-10-20 22:26:39
  •   导语:坚果类因为油脂含量很高,所以热量确实不低,通常都有六百多大卡/100克。但是,也不用被热量吓着,对于减肥来说,没有绝对不能吃的食物,一切都是量的问题。而且研究证明坚果是可以减肥的!(来源:39健康
    发表于:2017-10-20 22:26:39
  •   导语:最近最火的电视剧莫过于孙俪饰演的《那年花好月正圆》了,娘娘在剧中面容姣好,好似十七八岁的少女,白到反光的肌肤让人羡慕!更重要的是身为两个孩子的妈妈,孙俪身材依然没有走样,不知道保养秘籍是什么
    发表于:2017-10-19 14:18:03
  •   导语:现在市场上饮料的品种特别多,上说,有的喝了可以增加能力,提神醒脑,有的可以减肥,有的还可以养生,等等,只是这些饮料果真都有奇效吗?今天小编就来与大家分析一下那些只会让你越喝越胖的饮料!(
    发表于:2017-10-19 14:18:00
  •   导语:希望身材变苗条,希望提高回头率,很多人选择了跑步减肥,可有的人也头疼,怎么会越减越肥呢?(来源:39健康网)  很多跑友在坚持了一段时间之后,发现自己没有任何的效果,甚至有越来越肥的趋向。  
    发表于:2017-10-19 00:17:10
  •   导语:很多女性认为只有专业的器械才能有塑形的效果,其实未必哦,塑形在家也可以。(来源:39健康网)  越来越多的女生朋友,因为工作、家庭原因,没办法去到健身房锻炼,在家怎么练塑形最有效?  蹲起俯卧
    发表于:2017-10-19 00:17:10
  •   导语:减肥增肌,很多人都想通过这两种方式练成完美身材,在这其中有两个数字大家必须知道。(来源:39健康网)  如果你是一个想要稳定增肌或是减脂的人,应该每天都在计算卡路里中度过,这些数字都关乎于每日
    发表于:2017-10-17 21:46:50
  •   导语:我想现在的“低头族”已经屡见不鲜了吧,我们身边的很多人都是这样,或者说我们自己也是其中的一员,因为手机的发展基本可以满足我们的一些日常事务了;还有上班一族每天都坐在办公室里面面对着电脑;每天
    发表于:2017-10-17 21:46:48
  •   导语:很多美女非常喜欢水果。水果不仅帮助美容养颜,在瘦身方面也有很大的效果。下面小编就带分享8种经典变美变瘦的水果。(来源:瑞丽网)  很多美女非常喜欢水果。水果不仅帮助美容养颜,在瘦身方面也有很大
    发表于:2017-10-17 21:46:48

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